بهترین راه حفظ سلامت و شادابی در دوران حاملگی
همه افراد گمان می‌کنند که فقط باید در دوران حاملگی مراقبت‌های خاصی انجام دهند؛ اما این مراقبت‌ها قبل از دوران حاملگی و قبل از بارداری شروع می‌شود تا فرزندان دلبند شما سلامت و شادابی خود را داشته باشند
نکات سلامتی
خداحافظی با کم کاری تیروئيد!
کم کاری تیروئید یکی از بیماری هایی است که باعث چاقی می شود. این بیماری در زنان باردار بسیار خطرناک بوده و موجب سقط جنین و عقب افتادگی ذهنی جنین می‌شود.
فشار خون بالا و مرگ خاموش
افراد با فشار خون بالا ممکن است علائمی مثل سردرد، تنگی نفس و یا خون دماغ شدن داشته باشند ولی نکته مهم اینجاست که این علائم در صورتی خود را نشان می‌دهند که فشار خون به مرحله تهدید آمیزی رسیده باشد. بیشتر افرادی که فشار خون بالا دارند، حتی اگر دستگاه فشار اعداد بالایی را …
تأثیرآلودگی هوا بر سلامت بدن
یکی از بزرگترن مشکلات در زندگی شهری، آلودگی هوا است، تأثیر آلودگی هوا بر سلامت در تمام اقشار، چه سالم و چه بیمار دیده می‌شود و از عوامل ایجاد آسم است
تأثیر پیاده روی بر سلامت و کارکرد بدن
تأثیر پیاده روی بر سلامت را در افرادی که روزانه این ورزش را انجام می‌دهند میتوان دید. آن‌ها در اکثر مواقع شاداب هستند و نیروی جسمانی بالایی دارند. افراد غیر فعال که به شکلی معقول و متناسب شروع به ورزش و فعالیت می کنند، بیشترین بهره را می‌گیرند. یعنی کسانی که حداقل روزی نیم ساعت …
زنان در خطر ابتلا به سرطان رحم
سرطان رحم یا آندومتری چیست و بر چه نواحی اثر می‌گذارد؟ اندامی ماهیچه‌ای، توخالی و گلابی شکل که در آن جنین رشد می‌کند و با بروز سرطان عملکرد آن دچار اختلال می‌شود رحم نام دارد. رحم از بخشی داخلی به نام آندومتر تشکیل شده که عموماً سرطان در این بخش دیده می‌شود، وقتی سرطان در …
دیابت: تفاوت و نکته‌های دیابت نوع یک و دو
انرژی مورد نیاز سلول‌های بدن ما از گلوکز تأمین می‌شود. زمانی که بدن نتواند این گلوکز‌ها را ذخیره و مورد استفاده سلول‌های بدن قرار دهد، منجر به دیابت نوع یک و دو می‌شود. در این بیماری قند در خون جمع می‌شود و به سلول‌هایی که به گلوکز نیاز دارند نمی‌رسند و مشکلات زیادی را به …
۲۲ نکته حیاتی که درباره پوکی استخوان باید بدانید
در بین افراد مسن بالای ۵۰ سال از بین هر دو زن، یک زن و از بین هر ۴ مرد، یک مرد به شکستگی حاصل از پوکی استخوان دچار است. اثرات پوکی استخوان به دو صورت خم شدن پشت و خرد شدن و شکستن زود هنگام استخوان هاست. اما این علائم در کسانی که رژیم …
۲۲ نکته حیاتی که درباره پوکی استخوان باید بدانید ادامه مطلب »
اگر می خواهی لاغر بشی الان شروع کن شنبه دیره!!
چرا باید رژیم لاغری یا کاهش وزن داشته باشم؟ یک ضرب المثل معروف داریم که همیشه می‌گه سلامتی یعنی تمام دارایی یک شخص! در ابتدا ممکن است این عبارت کلیشه‌ای به نظر برسد. از نظر من سلامتی یعنی در تمام لحظات از لحاظ جسمی و روحی احساس خوبی کنید. برای اینکه بهترین انتخاب‌های سلامتی را …
بیماری بواسیر یا هموروئید چیست
با اینکه بیماری بواسیر جزء بیماری‌های خفیف بشمار می‌رود، می‌تواند عامل ناراحتی و اضطراب زیادی در فرد مبتلا باشد. خوشبختانه درمان این بیماری غالباً ساده است و درمان از طریق جراحی به ندرت ضرورت می‌یابد. پزشکان غالباً بطور روزمره با بیماران مبتلا به هموروئید مواجه می‌شوند. بیماران اصولاً نسبت به علائم بواسیر مضطرب می‌شوند و …