ســلامت

آنتی اکسیدانت موادی ساخته شده توسط انسان یا طبیعی هستند که می‌توانند از برخی از آسیب های سلولی جلوگیری کرده یا به تأخیر بیندازند. رژیم های غذایی حاوی سبزیجات و میوه ها منابع خوبی از آنتی اکسیدانت ها هستند.

بیماری آسم یکی از انواع بیماری‌های التهابی است که مجاری هوایی به سمت ریه را درگیر، برخی عالیت های فیزیکی را دچار مشکل و یا حتی غیر ممکن می‌کند. بر اساس تحقیقات انجام شده توسط کلینیک آسم و آلرژی ایران تقریبا ۱۰ درصد از ایرانیان به آسم مبتلا هستند و یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها بین

چگونه در مدت زمان یک هفته‌ای ۵ کیلو وزن کم کنیم؟ برای رعایت رژیم غذایی و رسیدن به تناسب اندام هیچ وقت دیر نیست! اگر شما در مدت یک هفته بخواهید ۵ کیلو وزن کم کنید نیاز به یک برنامه منسجم دارید. کاهش وزن سریع کار مشکلی است و نیاز به اراده‌ای بسیار قوی خواهد